קורס מדריכות פילאטיס מזרן באילת
להפוך את האהבה לתנועה לקריירה מקצועית
פילאטיס היא אחת משיטות האימון הפופולריות והמבוקשות בעולם הכושר והבריאות. השיטה משלבת בין חיזוק השרירים, שיפור היציבה והגמישות לבין מודעות לתנועה, נשימה ושליטה בגוף.
קורס מדריכות פילאטיס מזרן במכללת ניהול פלוס באילת מעניק הכשרה מקצועית, מעשית ומעמיקה להדרכת פילאטיס תוך שילוב לימודי אנטומיה, פיזיולוגיה, תורת התנועה ותרגול מעשי ברמה גבוהה.
הקורס מתאים לנשים המעוניינות להשתלב בתחום הכושר, הבריאות והתנועה ולבנות קריירה מקצועית בעולם הפילאטיס.
מה זה פילאטיס?
פילאטיס היא שיטת אימון דינאמית המתמקדת בחיזוק השרירים העמוקים, שיפור היציבה, הגמשת הגוף ויצירת איזון בין גוף לנפש.
בשונה משיטות אימון העובדות על קבוצות שרירים בודדות, הפילאטיס מתייחס לגוף כמערכת אחת שלמה ומפעיל את כל שרירי הגוף תוך דגש על:
- יציבה נכונה
- שליטה בתנועה
- נשימה
- חיזוק שרירי ליבה
- יציבות וגמישות
- מניעת עומסים ופציעות
השיטה משלבת עקרונות מעולמות הכושר המערבי לצד השפעות מעולמות היוגה, הטאי-צ'י ושיטות תנועה נוספות.
למה כדאי ללמוד פילאטיס?
- מקצוע מבוקש מאוד בסטודיואים ובחדרי כושר
- אפשרות לעבודה כשכירה או עצמאית
- מקצוע עם ביקוש גבוה בתחום הבריאות והכושר
- מתאים גם כהשלמת הכנסה
- אפשרות לפתוח סטודיו עצמאי בעתיד
- עבודה המשלבת תנועה, בריאות והעצמה אישית
- תחום המתאים לנשים בכל גיל
מה לומדים בקורס מדריכות פילאטיס?
תוכנית הלימודים משלבת ידע תיאורטי רחב לצד הכשרה מעשית מקצועית.
בין הנושאים הנלמדים:
- עקרונות שיטת הפילאטיס
- תרגילי פילאטיס מזרן קלאסיים
- תרגילי הכנה והתקדמות
- אנטומיה ופיזיולוגיה
- קינזיולוגיה ותורת התנועה
- יציבה ושרירי ליבה
- התאמת אימון לאוכלוסיות שונות
- שימוש באביזרי פילאטיס
- בניית מערכי שיעור
- עמידה מול קבוצה
- שפת הדרכה מקצועית
- תיקון טעויות תנועה
- ניהול שיעור פילאטיס מקצועי
מבנה הקורס
הקורס כולל כ-198 שעות לימוד אקדמיות ומשלב לימודים עיוניים ומעשיים.
תוכנית הלימודים כוללת:
- פילאטיס מזרן – 100 שעות
- אנטומיה, פיזיולוגיה וקינזיולוגיה – 50 שעות
- עזרה ראשונה – 28 שעות
- קורס הקמת עסק עצמאי – בונוס
קהל היעד ותנאי קבלה
הקורס מתאים ל:
- מדריכות כושר
- מדריכות יוגה
- מדריכות אירובי
- מורות למחול
- נשות תנועה וספורט
- בעלות ניסיון קודם בפילאטיס או אימוני גוף
הקבלה מותנית בראיון אישי והתאמה מקצועית.
תעודת הסמכה
לעומדות בדרישות הקורס תוענק תעודת מדריכת פילאטיס מזרן מטעם מכללת ניהול פלוס.
דרישות הסיום כוללות:
- נוכחות של לפחות 80% מהמפגשים
- מעבר בחינות עיוניות
- בחינה מעשית מסכמת
רכזת הקורס
שרית סלמה – מדריכת כושר ופילאטיס ותיקה עם מעל 20 שנות ניסיון בתחום.
בוגרת בית הספר הבינלאומי BASI לפילאטיס, לשעבר בעלים ומנהלת סטודיו לפילאטיס ואימוני כושר באילת.
לימודי מדעי גוף האדם מועברים על ידי פיזיותרפיסט מוסמך.
היכן מתקיים הקורס?
הלימודים מתקיימים באילת ומשלבים:
- לימודים עיוניים במכללת ניהול פלוס
- תרגול מעשי בסטודיו מקצועי לפילאטיס
למי מתאים הקורס?
- לנשים המעוניינות בקריירה בתחום הכושר
- למדריכות כושר המעוניינות להתמקצע
- למאמנות ויוצרות תוכן בתחום הבריאות
- למי שאוהבת תנועה ואורח חיים בריא
- למי שמעוניינת לפתוח עסק עצמאי בתחום הפילאטיס
- למי שמחפשת מקצוע גמיש, מבוקש ומתגמל
